Jesteś praktykującym joginem - dzień zaczynasz od Powitań Słońca i Vinyasy, wieczorem robisz kriję z tradycji Kundalini jogi i medytację. Dla ciebie ruch to joga. 

Jesteś osobą osobą ćwiczącą wszystko poza jogą - biegasz, jeździsz na rowerze, spacerujesz. Łapiesz wszystkie fitnessowe nowinki.

Żyjesz w pędzie, mijasz dzień po dniu i przestajesz powoli je odróżniać. Uważasz, że ani joga ani żadna inna aktywność nie są dla ciebie. Jednak coś ci mówi, że czas na zmianę.

Nie ważne kim jesteś i jak żyjesz. Ty - twoje ciało, umysł i podświadomość potrzebujecie głębokiego relaksu. 

Joga Nidra to technika świadomego snu - przynosi całkowitą relaksację przy zachowaniu pełnej świadomości. Leżysz sobie wygodnie, słyszysz mój głos, a twój umysł odpoczywa - wygasza wszystkie zakłócenia - bez używek i leków.

Dzięki regularnej praktyce możesz m.in.:

• uwolnić swój uśpiony potencjał
• uwolnić uwięzioną energię i traumy
• uwolnić napięcie i zrelaksować się głęboko
• mieć czysty umysł
• pozbyć się bezsenności
• zniwelować oznaki stresu i wzmocnić odporność

To tylko niektóre dobroczynne skutki płynące z tej praktyki. Wystarczy, że codziennie na 30 minut położysz się w przewietrzonym pomieszczeniu. Nakryjesz się kocem, włączysz nagranie i podążysz za moim głosem. A potem będzie już tylko lepiej.